11月14日是第18个结合国糖尿病日。当天上午，三爱堂病院内渗出病区正在病院门诊大厅举办糖尿病大型义诊和宣教勾当，现场为宽敞市民和糖尿病患者免费测血糖、血压，并发展糖尿病防治商议。

　　“多尿、多饮、多食和体重降低三多一少是糖尿病的榜样症状主食。”内渗出病区主任陈慧霞先容，糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、希望性疾病，以血糖升高为特性。是由胰岛素渗有缺陷和（或）功用滞碍惹起的糖、脂肪、卵白质代谢零乱而影响寻常心理勾当的一种疾病。临床中，契合以下任何一个前提的人，可能诊断为糖尿病：一天中任偶然间血糖11.1mmol/L；空心血糖程度7.0mmol/L。

　　“糖尿病不恐惧，恐惧的是糖尿病激发的并发症。”陈主任显示，糖尿病患者常伴有脂肪、卵白质代谢卓殊，长久高血糖可惹起多种器官，加倍是眼、心、血管、肾、神经损害或器官性能不全或衰竭，导致残废或者过早丧生。糖尿病常见并发症包含：糖尿病方圆精神病变；糖尿病视网膜病变；糖尿病肾病；糖尿病足病；心脑血管病变；酮症酸中毒；糖尿病性下肢血管病变。

　　“除了药物息养表，合理炊事、强壮生计对糖尿病人也很紧张。”陈主任显示，目前公认的糖尿病归纳息养“五驾马车”包含：

　　一是强壮训诫。糖尿病患者要相识糖尿病防治的无误常识、调度心境，以踊跃笑观的立场去应对。二是合理饮食。做到少量多餐，总量掌握。搭配合理，蔬菜为主，鱼蛋妥当，少盐少油、戒烟限酒。优先采取低血糖天生指数的食品。三是适量运动。倡导每周起码150分钟中等强度的有氧运动，可能一周5天，每天30分钟，运动事势可认为疾走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游水、各样球类等，每周最好再实行2-3次磨炼肌肉的抗阻力运动。有脏器性能毁伤的患者可正在医师指点下运动。四是顺序用药。糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，留心按医嘱顺序用药，切勿自行加药停药。五是自我监测。糖尿病人务必监测血糖，惯例可3个月丈量一次；正在血糖不牢固或药物调度期，每天争持三餐前一次、睡前一次的4次血糖丈量。其它，还需按期监测血压、血脂、体重、糖化血红卵白等

　　专家指出，平常生计中，人们对糖尿病存正在很多曲解。合于糖尿病的常见误区有：

　　糖尿病是一种慢性病，平常是由遗传身分和境况身分长久配合功用导致的。它与饮食、运动等多种生计格式相合，但纯正的少吃糖并不行包管不得糖尿病。

　　糖尿病患者必要平衡饮食，包含卵白质、脂肪、碳水化合物等主食。即使只茹素食，大概会缺乏必要的脂肪和卵白质，从而影响身体的寻常运行。

　　糖尿病患者必要平衡饮食，掌握总热量和碳水化合物的摄入量，但主食是供给能量的重要出处，不行完整避免或淘汰。

　　无误的做法是采取低GI值（血糖指数）的主食，如燕麦、荞麦、玉米等，并妥当掌握摄入量。

　　固然肥胖人群患糖尿病的危机较高，但并不是惟有胖子才会得糖尿病。瘦的人也大概由于基因、生计习性等身分而患上糖尿病。

　　糖尿病的榜样症状是“三多一少”，其症状一视同仁，片面患者惟有个中一两个涌现，或者完整没有症状。所以，假使没有显明症状主食，也必要按期筛查血糖，有帮于赶早发觉和息养糖尿病。

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