血糖，简而言之，是指血液中的葡萄糖浓度。血糖升高，除了可以导致糖尿病，还会变成这些壮健题目↓

　　那么，血糖是否越低越好？实在，低血糖对人体的风险涓滴不逊于高血糖。短期、轻度的低血糖会使患者爆发饥饿、心慌、出盗汗、乏力、惊怖等躯体不适感，日常不会对人体变成太大的欺侮；吃紧或长远低血糖会展现反跳性高血糖及血糖震动，导致心灵庞杂及糊涂，诱发心脑血管不料及猝死等题目。

　　其余，血糖震动还会影响追思。血糖震动会影响神经递质水准，血糖正在凹凸两个异常之间的震动会让人感触委靡又兴奋，但大脑却很难适合震动。除了对神经递质的影响，震动的血糖还会导致脑细胞毁伤和退化。

　　平日生涯中哪些症状是糖尿病发出的信号？假使你有“三多一少”的症状（吃得多、喝得多、幼便多、体重低重），就要戒备是否患上糖尿病了。正在医学上，空心血糖、随机血糖、糖化血红卵白中，只消有一个数据超越平常畛域即可诊断糖尿病。

　　那么，没有糖尿病就不消控血糖了吗？大夫先容，正在中国，约有30%的成年人处于血糖相当形态。所以，展现血糖相当切切不行鄙视。

　　糖尿病前期人群可大致划为三类，即空心血糖受损人群、随机血糖受损人群，以及两类都受损人群。糖尿病前期成长为糖尿病约3~10年，假使不实时干与，约93%的人群会成长成糖尿病，对壮健影响极大，必定要惹起珍贵。

　　吃太多精造米面等主食确实会使血糖升高，但并不虞味着要不吃主食或吃太少，糖尿病患者饮食提倡：碳水化合物热量占比50%～60%为宜。

　　糖尿病患者吃主食时，还要珍视粗细搭配。假使肾功效没有慢性疾病的线%是粗粮，对掌握血糖更有好处。